Я и моя тень в Санкт-Петербурге — 19 сентября 2026

Это энергия, которую мы тратим на то, чтобы удерживать внутри себя определённые чувства. Гнев, страх, желание громко заявить о себе, потребность в слабости. Всё, что мы прячем, всё равно требует сил, чтобы оставаться в тени.

На нашей встрече мы дадим этой скрытой части право выйти наружу, чтобы наконец увидеть. Когда тень перестаёт быть тайной, она перестаёт высасывать ресурсы. Наоборот, она становится источником настоящей силы и устойчивости.

Мы будем работать с красками, бумагой и метафорическими картами. Будет один важный момент контакта с собственным состоянием — я оставлю его интригой до самой встречи.

Для кого это полезно: — для тех, кто чувствует внутреннее напряжение; — для тех, кто постоянно оценивает себя и боится показаться «неудобным»; — для тех, кто устал от бесконечного самоконтроля.

Вы уйдёте с конкретной техникой, которой сможете пользоваться в любой момент, когда снова начнёте себя зажимать.

Ведущая: Румия Евдокимова — кризисный психолог, арт‑терапевт, член Ассоциации частнопрактикующих психологов и психотерапевтов, АНО Центр психологической помощи «Новое завтра».